野菜

連日の酷暑で、子育て疲れと相まってヘトヘトです。 夜になると、もう片付けをする気にもなれません。 ホントは部屋をキレイにしたいんですけど、体から言うことを聞いてくれない・・・。 こんなときこそ、夏野菜で必要な栄養素をとらなきゃ！！ ...

2018年の夏は、暴力的な暑さですよね。 熱中症にも気をつけないといけないですし、暑さで食欲がなくなる辛い時期でもあります・・・。 あまりに暑くて、最近は、夜にそうめんばっかり食べてる気がしますw 暑さのお...

別に自慢じゃないんですけど、私、20代の頃から体形がほとんど変わっていません。 166センチで体重は57キロ弱。 56キロ台がベストコンディションですね。 BMIからすると、ちょっと痩せ気味なのですが、これで調子よく動けてるからベスト...